|
Щитовидная железа
| |
| RudovaOksana | Дата: Вторник, 18.12.2012, 11:48 | Сообщение # 1 |
 Новичок сайта
Группа: Проверенные пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Здравствуйте,Лариса!Хочу проконсультироваться с Вами вот по какому вопросу.Мне 36 лет.Уже 7 лет пью L-тироксин.Диагноз-гипотиреоз.Началось все после родов.За эти 7 лет возникло ещё много проблем,кроме щитовидной железы.сбои менструального цикла сопровождаются обильными кровотечениями,в итоге-выскабливание. Ещё избыточный вес.При росте 160 см-вес87 кг.Дома скандалы.ПОМОГИТЕ!!!!
Рудова
|
| |
| |
| laura | Дата: Вторник, 18.12.2012, 12:44 | Сообщение # 2 |
 Главный консультант
Группа: Администраторы
Сообщений: 2691
Статус: Offline
| RudovaOksana Здравствуйте! Оксана, напишите, какие у Вас цифры ТТГ и Т4своб сейчас. В какой дозе принимаете тироксин? Что на УЗИ щитовидной железы? Сахар крови в норме? Если Ваши показатели гормонов в норме, то они никак не мешают полноценной жизни, и нарушения цикла в этом случае ( и другие проблемы тоже) связаны не с щитовидной железой. Надо разбираться.
|
| |
| |
| RudovaOksana | Дата: Вторник, 18.12.2012, 12:56 | Сообщение # 3 |
|
Новичок сайта
Группа: Проверенные пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| ТТГ-3,4.тироксин пью по 100.Сахар в норме.УЗИ щитовидной железы показывает 2 небольших узла.3 мм и 5мм.Но эндокринолог говорит,что это даже не узлы, а дыры.т.е.что-то разрушает железу.а сама железа уменьшается.
Рудова
|
| |
| |
| laura | Дата: Вторник, 18.12.2012, 17:22 | Сообщение # 4 |
|
Главный консультант
Группа: Администраторы
Сообщений: 2691
Статус: Offline
| RudovaOksana Да, в самом деле, у Вас нет ничего страшного с щитовидной железой, что могло бы вызвать проблемы гинекологические или какие-то другие. Гипотиреоз есть, он никуда не денется, он просто компенсируется ежедневным тироксином с утра. Больше ничего делать с щитовидной железой делать не нужно. Скорее всего, проблемы кроются в чем-то другом, о чем вы не говорите. Лечение у гинеколога вы получаете? Беременность больше не планируется? Анемии нет на фоне сильных кровотечений? Лишним весом стоит заняться - это всегда во благо, снижение веса снизит у вас риска повышения сахара и холестерина. Можно помимо правильного питания заняться дополнительно физкультурой (запишитесь на танцы, фитнесс, тренажерный зал, куда угодно, просто намечайте маршруты на несколько км в день и занимайтесь ускоренной ходьбой - усмиряет не только вес, но и душу успокаивает)
|
| |
| |
| RudovaOksana | Дата: Вторник, 18.12.2012, 17:34 | Сообщение # 5 |
|
Новичок сайта
Группа: Проверенные пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Спасибо.Вы успокоили,что это не из-за железы.Да,у гинеколога лечусь.Беременность не планирую.У меня растут два чудных сынишки.А вот на счёт веса?Не могли бы Вы посоветовать эффективную диету.Заранее благодарю.
Рудова
|
| |
| |
| laura | Дата: Вторник, 18.12.2012, 18:47 | Сообщение # 6 |
|
Главный консультант
Группа: Администраторы
Сообщений: 2691
Статус: Offline
| RudovaOksana Нет ни одной диеты, которую можно было бы соблюдать всю жизнь, а ведь именно это и требуется при лишнем весе. Все диеты имеют хоть какой-нибудь маленький изъян.
Прежде всего необходимо понять, что ожирение развивается, когда поступление энергии (калорий) в организм регулярно превышает её расход. Это так называемое алиментарное ожирение.
Конечно, существует масса факторов, предрасполагающих к развитию ожирения. Некоторые из них (например, генетические причины) мы изменить не в силах, но на многие другие (характер питания, физической активности) можем повлиять. Многие ошибочно полагают, что наследственность играет главную роль в развитии ожирения – «моя мама была такой же, и тут ничего не поделаешь». Однако, как правило, дети полных родителей становятся полными из-за «наследования» пищевых привычек. Именно в семье мы привыкаем питаться так, а не иначе. Но пищевые привычки и склонности можно менять.
Значит, надо именно с этого. Лишний вес накапливается в организме не один год, а длительное время, потому и лечение должно быть длительным, а правильное питание быть правильным всегда, а не 2-3 мес. Не получится «посидеть на диете» и потом встать с нее – необходимо навсегда изменить свои пищевые привычки и двигательную активность. Причем сделать это так, что Ваш новый образ жизни доставлял Вам удовольствие. Не пытайтесь за один месяц похудеть на 15 кг, питаясь одним кефиром или огурцами. Всю жизнь питаться кефиром Вы все равно не будете, и быстро сброшенные килограммы так же быстро к вам вернутся, и даже с избытком. Поставьте перед собой реальную цель – похудеть на 3 кг за 1-2 месяца. Поймите, чего Вы хотите достичь и зачем Вам это нужно, и начинайте к этой цели двигаться, раз и навсегда изменив свою жизнь.
Самое важное в питании - избегать в рационе жирных калорийных продуктов(масло (растительное и животное), майонез, сметана, жирные молочные продукты (рекомендуется приобретать продукты жирностью не более 2,5%), жирные сыры, сливки, копчености, колбасы, сардельки, сдобная выпечка, орехи.) и немного сократить среднекалорийные продукты(крупы, макароны, картофель, бобовые, молочные продукты, нежирные рыба и мясо) . Зелень, овощи и фрукты можно не ограничивать. Привычный для Вас рацион оказался избыточным, так что придется его изменить.
Советую прочитать также полезные советы для худеющих здесь http://endoctor.ru/publ....-1-0-25
|
| |
| |
| -->
