| semenovagrinina | Дата: Вторник, 19.03.2019, 14:55 | Сообщение # 1 |
 Новичок сайта
Группа: Проверенные пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Здравствуйте! Нужна Ваша консультация. В связи с наличием СПКЯ врач предложил снизить вес. На момент начала похудения весила 72 кг при росте 160.Далее перешла на здоровое питание (исключила все мучное, жирное, жареное, сладкое, оставила мясо, яйца, молоко, фрукты, овощи в достаточном количестве, чёрный хлеб, крупы, макароны из твёрдых сортов, рис) Физическую нагрузку увеличить не получилось из-за плотного графика. За 1 месяц похудела на 3 кг. Вопрос такой, нормально ли это? Или потери веса должны быть больше? Если больше, то какие дополнительные исследования мне нужны?
|
| |
| |
| laura | Дата: Вторник, 19.03.2019, 22:38 | Сообщение # 2 |
 Главный консультант
Группа: Администраторы
Сообщений: 2683
Статус: Offline
| semenovagrinina, при ожирении с высоким ИМТ снижение веса обычно идет более быстрыми темпами, чем при избыточным весом с ИМТ 28, как у вас (ожирения пока нет), поэтому снижение веса на 3 кг за месяц одной только диетой - тоже неплохой результат. Еще лучше, если вам удастся сохранить эти же темпы и далее, так что продолжайте ваше правильное питание.
|
| |
| |
