|
|
Четверг, 21.11.2024, 15:44
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Скопина Лариса Викторовна,
Врач-Эндокринолог
|
| Всего материалов в каталоге: |
|
Помидоры заняли первую строчку в списке из десяти самых полезных для человека продуктов питания, составленном британскими специалистами. Первое место им обеспечило высокое содержание особо активных антиоксидантов – ликопинов, а также витамина С. Исследования, проведенные в последние годы, показывают, что помидоры поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему и даже способны предупреждать развитие рака. «Ликопин, входящий в состав томатов, - уникальное природное лекарство от многих болезней, - рассказала «Комсомольской правде» врач-диетолог Лариса Буткова. – Исследования показывают, что он способен защитить мужчин от рака простаты, а женщин – от рака шейки матки». Чтобы салат с помидорами принес максимум пользы, надо заправлять его подсолнечным маслом, так как в сочетании с растительными жирами ликопин усваивается гораздо лучше. Кроме того, помидоры намного полезнее в вареном виде: в переработанных томатах ликопина больше, чем в сырых.
Просмотров:
2670
|
Добавил:
laura
|
Дата:
15.07.2012
|
|
|
Правильное питание - первое, о чем следует позаботиться женщине, которая готовится стать матерью. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины, чтобы поддерживать в норме свой собственный организм и обеспечить процесс развития ребенка. Все, что для этого требуется, - это усвоить несколько советов, руководствуясь которыми каждая женщина без труда составит оптимальную диету на все девять месяцев беременности.
Просмотров:
2632
|
Добавил:
laura
|
Дата:
15.07.2012
|
| |
|
|
